hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum.
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
12 yaşında erkek kardeşim herhangi bir meyveyi veya sebzeyi yemeye çalışırken ağzına koyduğu anda kusacak gibi oluyor ve yutamadan çıkarıyor. Sadece meyve sebze ile de sınırlı değil açıkçası yediği şeyl Devamı...
hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum. Devamı...
sİz de bİr cevap yazın...