Diyetisyen
Uzm. Dyt. Suzan Gerdan tarafından cevaplanan 2 soru bulundu.
hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum.
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum.
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
