Stes, kişinin hayatında meydana gelen bir takım değişikliklere ve ihtiyaçlara karşı vermiş olduğu fiziksel, zihinsel (mental) ve duygusal tepkilerdir . Kısaca stresvücudun kendisini rahatsız eden durumlarda verdiği tepkilerdir. Stres ile kaygı farklı durumlardır. Stres belli bir nedene karşı verilen tepkidir. Oysa kaygı ortada hiç bir neden yokken bile ortaya çıkabilir.
