Lif ya da posa, gıdalarla alınan meyve, sebze ve tahılların vücutta sindirilmeyen ve arta kalan kısmıdır (posa). Bu kısım dışkıya karışarak dışarıya atılır. Düşük lifli diyet, bazı ameliyatlardan sonra ya da kolonun divertiküler hastalıklarında önerilebilir. Ancak, kişinin günlük hayatında düşük lifli diyet ile beslenmesi, kalın bağırsaktan sindirilmeden geçen madde miktarını kısıtlayarak dışkının hacmini azaltır ve kabızlığa neden olur. Düşük lifli diyetler aynı zamanda kalın bağırsak (kolon) kanseri riskini de artırmaktadır.
