Aldatma denilince genellikle ilk olarak aklımıza ilişki dışında olan üçüncü bir şahıs ile yaşanan cinsel birliktelik aklımıza gelir. Peki sadece cinsel bir birliktelik yaşayıncamı aldatmış oluyoruz? Eşimiz veya partnerimiz dışında karşı cinse hoşlanma,sevgi,arzu gibi duygular beslenilirse aldatmış olunur mu??? Peki,çiftler için duygusal aldatma mı yoksa cinsel aldatma mı daha yaralayıcı? ...Devamı

Erken boşalma günümüzde oldukça sık olarak görülen bir cinsel işlev bozukluğudur. Elbette erkeklerin ilk cinsel hayata başladıkları dönemde biraz daha erken boşalmaları beklenebilir bir şey,ve ya yaşamları boyunca bu durumu bir kaç kez yaşamaları. Fakat bu kontrolün düzelmemesi ve bu durumun süreklilik hali,tedavi edilmesi gerektiği anlamına gelir.Erken boşalma sorunu primer (cinsel birliktelikle tanıştığı andan itibaren), sekonder (daha önceden erken boşalma sorunu yokken, sorunun daha sonradan ortaya çıkması) ,durumsal (partnere,şartlara ve ortama göre yaşanan sorun) ya da atipik (başka bir sebebe bağlanamayan) olarak yaşanılabilir. ...Devamı

Kadınlarda Cinsel İşlev Bozukluklarını değerlendirilirken, özellikle yaşanılan ilişkinin cinsellik dışı boyutları da göz önünde bulundurulmalıdır. Esiyle mutsuz olan, istemeden evlendirilmiş olan, eşinden psikolojik, fiziksel veya duygusal olarak şiddet gören, aldatılan, esi tarafından anlaşılmadığını hisseden ve esi ile cinsellik dışında başka bir paylaşımı olmayan, ilişkiden beklentileri karşılanmayan kadınlarda oldukça sık görülür. ...Devamı

Eşinize hediyeler alıyorsunuz fakat mutlu olmuyor mu? Onu sevdiğinizi belirtiyorsunuz ama kendisi beklediğiniz tepkiyi vermiyor mu ? Sevgilinizin size sürekli sarılmasından ve elinizi tutmasından hoşlanmıyor musunuz? Bu soruların nedeni 'Sevgi dilinizin' partneriniz ile farklı olmasından kaynaklanabilir.. Partnerinizin birinci sevgi dilini anlamıyor iseniz, ilişkinizde duygu aktarımı sağlıklı olmaz ve kısa sürede problemler ortaya çıkabilir. İlişkinizde karşılıklı sevginin olması önemlidir fakat daha önemli olan sevginin doğru ifade edilmesi ve partnerinizin bunu doğru algılamasıdır. Sevildiğini hissetmek, insanın birinci derecedeki duygusal ihtiyacıdır. Araştırmalar sonucunda tanımlanmış beş adet temel sevgi dili mevcuttur. Siz partnerinize/ eşinize sevginizi yeterince ifade ettiğinizi düşünebilirsiniz ,fakat mesaj yerine her zaman ulaşmayabilir. Eğer ki size sevilmediğinden veya ilgi eksikliğinden dolaylı yollardan şikayet ediyorsa, bu aynı sevgi dilini kullanmadığınız anlamına gelir. Her insan sevgisini ve verdiği değeri farklı yollarla ifade edebilir fakat birlikteliğiniz için partnerinizin hangi dili kullandığını bilmeniz oldukça önemlidir.Beş sevgi dili vardır ki onlar şunlardır; onay sözleri, nitelikli beraberlik, hediye almak, hizmet davranışları, fiziksel temas. ...Devamı

Cinsel sağlığın bozulması sadece fiziksel sağlığın kesintiye uğraması ile sonuçlanmamaktadır. Hem kadın hem de erkekte döngüler halinde psikolojik sağlığın, ardından aile sağlığının ve sosyal sağlığın da bozulması söz konusudur. Çoğu zaman birçok etken değişik oranlarda cinsel işlev sorununu yaratabilmektedir.En önemli nedenler arasında fizyolojik, bilgisizlik, eğitimsizlik, ruhsal nedenler, performans anksiyetesi, kişilik ve şahsiyet çatışmaları ve cinsellik ile ilgili iletişim kuramama gibi etkenler sıralanabilir. ...Devamı

Son günlerde diziler,starlar ve oyuncular sayesinde medyada neredeyse hergün başlık halinde karşımıza çıkan ve herkesin dilinden düşmeyen psikolojik bir rahatsızlık olarak bilinen `Tükenmişlik Sendromu` var. Peki ya bu `Tükenmişlik Sendromu `nedir`, `tedavisi var mı`, `en çok kimlerde görülür` gibi bir çok sorunun cevabı yanıtsız kalmakta. ...Devamı

Depresyon, toplumda son derece yaygın, çok az tanınan ve üzerinde çok fazla yanlış bilgilerin yaygın olduğu çok kritik bir konudur. Depresyon, çökkün duygu hali yani; isteksizlik, değersiz hissetme, enerji yoksunluğu, insanlardan uzaklaşma, uyku, iştah, cinsel istek kaybı ya da rutin olaylara karşı ilgisizlikle belirginleşen bir duygu durum bozukluğu olarak tanımlanabilir. Ayrıca hem biyolojik hem sosyal hem de kişinin kişisel özelliklerini ilgilendiren çok etmenli bir tablodur. ...Devamı

Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Hastalarımızın çoğu zaman “kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz PANİK ATAĞI diyoruz. Panik Atağı, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. ...Devamı

Sağlıklı Bir Evlilik İçin Doğru Eş Seçimi Nasıl Yapılır? Evlenmeye karar verildiğinde evi geçindirmek, çocuk sahibi olmak, cinsellik, birbirine destek olmak, hayal kırıklıklarını hazmetmek, başarıları kutlamak yani kısacası bir güç birliği oluşturmak için bireylerin birbirlerine verdikleri sözdür.Eğer özetleyecek olursak, evlilik; birbirini seven iki bireyin duygularını içsel dünyalarından çıkarıp sosyal bir gerçeklik haline getirmek için yaptıkları bir seçimdir.Peki hayatımızın yarısından fazlasının söz konusu olduğu bu kararı kiminle birlikte vermeliyiz? Hangi eş özellikleri ile sağlıklı bir ilişki yaşayabiliriz? Partnerimizde olmasını istediğimiz özellikler nelerdir?Eş seçimi insan hayatındaki en önemli kararlardan birisidir. Birey geri kalan hayatındaki vereceği bu kararla birlikte birçok yönden olumlu veya olumsuz yönde etkilenmektedir.Toplumumuzda eş seçimi sürecinde düşünülmesi gereken bazı önemli faktörleri şu şekilde sıralanabilir: 1. Evlenilecek kişiye yönelik hissedilenler ve düşünülenler 2. Evlenilecek kişinin fiziksel özellikleri 3. Evlenilecek kişinin kişilik özellikleri 4. Evlenilecek kişinin eğitim durumu 5. Evlenilecek kişinin maddi durumu 6. Evlenilecek kişinin yetiştiği yer 7. Evlenilecek kişinin aile yapısıı 8. Evlenilecek kişinin çocuk isteyip istememesi Evlilik öncesi eş seçiminizi yaparken bu gibi konuların üzerinde durarak her noktanın ayrı ayrı düşünülmesi gerekir. Bu süreçte kararınızı vermekte zorlanıyorsanız veya sorularınızı cevaplamakta güçlük çekiyorsanız bir uzmandan danışmanlık hizmeti alabilirsiniz. Uzm.Psk.Damla KANKAYA ...Devamı

Günümüzün en sık rastlanan ruhsal problemlerinden biri ;SOSYAL FOBİ Günümüzde fobiler en sık görülen psikiyatrik bozukluklardır. Sosyal fobi genellikle ergenlik döneminde başlar ve erkeklere oranla kadınlarda daha çok karşımıza çıkar. Sosyal fobisi olan kişiler; gülünç duruma düşme, rezil olma, başkaları tarafından yargılanma korkusunu o kadar yoğun yaşarlar ki buna zemin hazırlayabilecek her türlü ortamdan kaçmaya çalışır ve günlük hayatlarını aksatabilirler. Başkalarının bulunduğu ortamlara girmek istemezler.Sosyal fobisi olan bireyler topluluk önünde bulunmaktan, konuşmaktan, yemek yemekten veya bir eylemde bulunmaktan korkarlar.Sürekli olarak utanç duyacak bir biçimde davranmaktan endişe duyarlar. Bir etkinlikte bulunacakları durumlarda veya bu durumu sadece hayal ettikleri anlarda bile yoğun kaygı duyarlar. Genellikle küçük düşürülmekten ya da aşağılanmaktan korkarlar ve bu sebeple birtakım eylemlerde bulunmaktan vazgeçerler. Fiziki belirtiler arasında yüz kızarması, terleme, titreme, çarpıntı, ağız kuruluğu, nefes darlığı, kas gerginliğ, mide bağırsak sisteminde rahatsızlık gibi belirtiler görülebilir.Sosyal fobi psikoterapi ve ilaç birlikteliğinde tevavi edilir.İlk zamanlarda endişeli bir ruh hali içerisindeyken sosyalleşmek zor olacaktır ve bu nedenle bir uzmandan yardım alınması gerekir. Uzm.Psk.Damla KANKAYA ...Devamı